Gracias…
Gracias es el estado final de recibir. Dar las gracias te conecta con aquello que es, esté o no manifestado en este momento, dando las gracias abres paso para que se haga presente. La gratitud es un estado de vibración alta, tan alta como el amor. Dar las gracias es abrirse a nuevas posibilidades. Cuando […]
Sueño y sobrepeso
Hay una asociación muy clara entre el sobrepeso y un sueño escaso o un mal descanso. En el Cerebro Obeso de Luis Jiménez (2014) habla sobre una estrecha relación relación entre la falta de sueño y el sobrepeso e inclusive la dificultad de perder peso mientras se realiza una dieta hipocalórica. Cuando se duerme poco […]
¿Cómo evitar comer por estrés?
He preparado esta guía con 5 consejos para reducir tu estrés y así mejorar tú estrés a la hora de comer. Son consejos sencillos que puedes poner en practica desde hoy mismo. 1. PARA Cuando la gente me dice que necesita irse de vacaciones para desconectar, le comento que necesitamos salir para «conectar con nosotros […]
¿Cómo hacer un DETOX?
Me he tardado un poco más de la cuenta para escribir este artículo por dos razones importantes, la primera es que me encontraba haciendo un retiro de meditación y neurociencia, que en otro artículo os contaré con más detalles y la segunda es que esta primavera que nos ha entrado, parece que se resiste al […]
¿Es necesario depurar nuestro cuerpo?
Hay personas que van tomando conciencia de su salud integral y han adquiridos conocimiento de la cantidad de tóxicos que ingerimos a diario e incluso que respiramos, que recargan nuestro organismo de sustancias difíciles de depurar y que por su puesto reléntizan las múltiples funciones de nuestro hígado, tanto para el sítema digestivo, como para […]
La menopausia, no quiero engordar
Sabemos que la menopausia es un estado complicado para la mujer, debido a que trae consigo muchos cambios a nivel físico y psíquico. Los últimos datos nos dicen que entre el 50 y el 75% de las mujeres suelen aumentar de peso, un riego que pueden reducir si realizan una alimentación adecuada y actividad física, […]
Yo puedo sanar
El científico Bruce Lipton es un biológo celular, conocido por su creencia de que los genes y el ADN pueden ser manipulados por las creencias de una persona. Leí un artículo donde reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar. En los años 60, Lipton hizo un experimento […]
El azúcar como aditivo ¿o adictivo?
Te voy a contar una historia. Mi hijo cumplió años estos días y le prometimos que el sábado lo celebraríamos. Lo invitamos a comer a su sitio de comida favorita, donde comió hamburguesa, patatas y refresco gigante, además con una aplicación del móvil, obtuvo un código donde por 1 euro, le daban otra hamburguesa. Y […]
La ciudad de los pozos
De Jorge Bucay Esta ciudad no estaba habitada por personas, como todas las demás ciudades del planeta. Esta ciudad estaba habitada por pozos. Pozos vivientes… pero pozos al fin. Los pozos se diferenciaban entre sí, no solo por el lugar en el que estaban excavados sino también por el brocal (la abertura que los conectaba […]
Dietas no, por favor
¿Sabías que cuando terminas de hacer una dieta hipocalórica y restrictiva se elevan las posibilidades de aumentar tu peso corporal un 10% más de cuando la empezaste? Juan Revenga Franga, dietista nutricionista y biólogo de la universidad de Navarra, escribió un artículo que lleva por título: La lucha puntual contra la báscula es una trampa que […]
