La menopausia, no quiero engordar
Sabemos que la menopausia es un estado complicado para la mujer, debido a que trae consigo muchos cambios a nivel físico y psíquico. Los últimos datos nos dicen que entre el 50 y el 75% de las mujeres suelen aumentar de peso, un riego que pueden reducir si realizan una alimentación adecuada y actividad física, […]
Yo puedo sanar
El científico Bruce Lipton es un biológo celular, conocido por su creencia de que los genes y el ADN pueden ser manipulados por las creencias de una persona. Leí un artículo donde reclama una nueva medicina, la que tenga en cuenta la energía por su capacidad para curar. En los años 60, Lipton hizo un experimento […]
El cáncer no solo tiene que ver con lo que comemos
Es posible que este título te llame mucho la atención, sobre todo tomando en cuenta que quien te escribe este artículo es una coach nutricional. Las enfermedades oncológicas poseen una composición bastante variada: la genética, la alimentación y estrés son factores fundamentales. Pero parece que se ha puesto la atención en estás dos primeras y […]
Para hacer bien la digestión, bebe agua en ayunas
Nuestro sistema digestivo es tan complejo, que no basta solamente poner la mirada en si un alimento es bueno o malo, o si están hechos de una forma sencilla a la plancha o al vapor, también es importante los hábitos que tienes a la hora de comer. En mi consulta siempre dejo claro que, para […]
Tengo ansiedad
Todos en algún momento hemos dicho esta frase: Tengo ansiedad. Sin darnos cuenta, se ha convertido en una forma de hablar: estoy estresado, tengo ansiedad. Le vamos atribuyendo culpas al trabajo, a los niños, a la pareja. La realidad es que la ansiedad solo es el resultado de cómo gestionamos las tareas que tenemos que hacer. […]
Estreñimiento en vacaciones. Ayudas naturales
Las vacaciones, el cambio de alimentación, movernos menos, en definitiva: cambios de hábitos regulares, pueden influir en la regularidad de nuestro intestino. Te daré unos sencillos consejos que puedes utilizar a donde quiera que vayas y te ayudarán a ir de vientre y evitar esa hinchazón tan molesta que suele ir acompañada de gases y […]
El intestino, nuestro segundo cerebro
Seguro que en algún momento has escuchado que el intestino funciona como nuestro segundo cerebro, en éste artículo te revelaré porque le llaman así. La ciencia empieza a descubrir y dar a conocer los vínculos entre emociones, cerebro y sistema digestivo En primer lugar, tenemos que tener en cuenta que el sistema digestivo, no es […]
