helado bajo en calorias

Helado bajo en calorías

Te voy a dar la receta perfecta para este verano: el helado mas bajo en calorías que has probado en tu vida y no, ¡no es una broma!. Es una receta sencilla y muy saludable, que no solo te va gustar, si no que además te llenará de satisfacción porque envolverá una sensación muy agradable de sabores dulces y frescos.

Solo necesitas:

  • Fruta y
  • Un yogurt natural

Te explico:

  • Selecciona tu fruta preferida: fresa, frutos rojos, plátano, melocotón, melón, paraguaya, piña, por ejemplo. Córtala en trocitos pequeños y llena un tapper.
  • Mete el tapper en el congelador y déjalo un mínimo de 24 horas.
  • Saca la fruta y tritura en una batidora con un yogurt natural
  • Lo más importante es que al ser un helado casero, sin conservantes, se derrite muy rápido.
  • Al helado de plátano le queda genial una cucharadita de chocolate puro en polvo

Si llevas leyendo mis post, sabes que no acostumbro hablar de calorías, porque mi filosofía mantiene la no dieta. Esta receta te permite adquirir una receta que te podrás comer cuando quieras y no solamente «cuando quieres adelgazar». Su facilidad, sabor y en conclusión, su satisfacción, hará que conviertas esta receta en un hábito para disfrutar de tu alimentación saludable.

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Soy Karina Varela, tu coach en Nutrición Consciente

Te acompaño a elegir, desde la libertad los alimentos que te acerquen a conseguir tu objetivo de peso y salud.

No te daré una fórmula mágica, sino la magia de creer en ti misma.

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